05/10-2013

Imorgon vid denna tid går tävlingen Hackmora bergslopp. Ett lopp 3 km upp på ett berg. Jag deltog förra året. Jag kommer ihåg hur nervös jag var. Jag kommer ihåg den sista lilla skit jobbiga knöckeln precis i slutet innan målet. Jag kommer ihåg hur stolt jag var. Att jag hade gjort det. Jag kom inte ihåg placering eller tid. Har för mig att jag kom sist. Men jag vann i mig själv, och det är det viktigaste. Tillbaka till början, imorgon är det. Och jag har valt att inte vara med. Jag har dragit på mig benhinneinflammation(IGEN) och vill vila nu när det inte är så illa. Att ge sig upp på ett berg tre kilometer känns sådär just nu.

Skulle verkligen verkligen verkligen vilja springa, för att få den här känslan att yes jag klarade det! Men pratade med en kär vän igår om det där att lyssna på sin kropp. Jag tycker det är jätte svårt. När jag verkligen vill någonting då skiter jag i vad min kropp vill. Jag är så mycket starkare mentalt än kroppsligt. Därför blir det sån krock när man inser att kroppen skriker ifrån. Den säger inte bara lite tyst ”Du hörru, det gör ont i mig när du springer sju kilometer med en benhinneinflammation” den sägeer mer ”HÖRRU, lägg ner. Jag har för i helvete ont!” Så för en gångskull har jag lagt ner mitt mentala och lyssnat på kroppen. Vi ska vila i helgen, du och jag kroppen. Ska ta det lugnt. Denna helg. Sedan nästa...då vet man inte vad som händer. Då kanske jag åker upp till Hackmora och springer loppet, utan tidtagning och arrangemang men för att pröva att jag kan klara det. Bara för ett personligt kvitto. Hackmora 2013 check.

03/10-2013

Sitter och äter frukost. Te, macka och gröt. Bra start på dagen. Idag gäller cykling till skolan, danslektion, löpning och senare cykla hem för att ta tag i lite plugg och laga mat.

Gårdagens träning: Löpning ~ 4km(sprang fel uppe i Lugnets förvirrade stigar så vet inte exakt)
Dagens träning: Löpning 7 km(Om jag hittar rätt väg idag dvs!)

20/09-2013

Idag stod simning på schemat! Vi får gratis träning(gym och simning) av skolan vilket jag tycker är väldigt bra utav skolan att erbjuda det. Blev väl dock inte så intensiv träning pga känner att en förkylning är på ingång och vill gärna undvika den. Men några längder blev det allt! :-) Vill bara tipsa er andra som inte brukar simma och säga att det är en väldigt bra träningsform. Den tränar i princip hela kroppen utan att slita så mycket, eftersom motståndet inte är lika hårt/stort som det blir vid te.x löpning.

Han gör det igen - bror min!

Läs mer här och gilla hans Facebook sida! eller gå in och läs TeamLars

11/09-2013

Idag var det jag och Håkan som gällde. Jag, Håkan och ingen annan. Det är så skönt när man ger sig fan på att göra någonting sen så klarar man det. Idag bestämde jag mig för att jag skulle springa två varv runt tisken(3,2km*2). Visserligen är det inte så jätte långt om man tänker på vad jag har sprungit. Men idag var det långt, idag är jag bra.

Tänkte rekommendera denna kräm aktiga linimentet också. Jag har/haft ont i mina fötter speciellt nu när det börjar bli lite kallare. Så detta linimentet är bara att smörja in fötterna med innan träning så blir dom varma och mjuka. SÅ BRA(och billig)!! :-)

08/09-2013

Dagen började med en promenad med Fia och Linnéa runt tisken(3,2km) vilket var riktigtriktigt skönt på tanke vad vi gjorde igår, skönt att rensa både kropp och knopp på sånt man vill bli av med. Efter det fortsatte jag och Fia med lite kondition träning. Såå kul, känner dock vad min kondition har försämrats. Men har stor potential att förbättra den!! Vi sprang backe först i pellebacken, sen körde vi backintervaller inne i skogen. Stekande sol hela tiden.

Nu blir det att släcka både datorn och tven och krypa ner till sängs. Kom ihåg att sömn är jätte viktigt kompisar ♡♡

Dagens träning: Kondition

För en vecka sedan anmälde jag mig till AXA fjäll halvmaraton " Med sina 21.5 km och 1050 höjdmeter vågar vi påstå att det definitivt är Sveriges tuffaste halvmaraton. Bansträckningen tar löparna från Nordbottnens fäbodvall över Ottfjällets topp, med sagolika vyer, ner till målet i Vålådalen."
327 dagar har jag på mig att träna, träna upp både konditionen, självförtroendet och styrkan. Och jag hade tänkt om ni vill, kunde få hänga med mig under dessa 327 dagar. Obs, denna sida är inriktad på träning. Inte så mycket mer, så om ni inte vill läsa om träning. Kan ni lika gärna kryssa ner och ta bort denna sida från eran historik.

Detta är en liten inblick vad ett fjällmara innebär. Denna videon kanske skrämmer bort vissa, men inte mig nejnej! Nu kör vi